Är jag överviktig med mina mått?!

Vad jag har läst så brukar man säga att kvinnor inte ska ha ett midjemått större än 80 cm, då har man tydligen större risk för vissa sjukdomar. Sedan kan ju ett större midjemått bero på andra saker än fett så klart, men runt 90 och uppåt låter lite risky om du förstår vad jag menar om man litar på de anvisningarna :)

Fast 88 cm är måttet. Inte 80. Det är åtminstone det mått sjukvården talar om.

www.sumit.se/halsometern/BMI.htm

Lägg också märke till att det är riktlinjer, inga absoluta tal-precis som sägs i ett av inläggen ovan, så kan man må och se hur "normal" ut som helst även på högre BMI.

Det finns också ett annat mått, nämligen YMCA
På den här sidan kan man kolla både sitt BMI och fettprocenten enligt YMCA

www.markazits.com/diet/bmi.php

Inget av det ska man ju stirra sig blind på, men däremot kan det ju ge en fingervisning om läget eller vartåt det barkar.
Det jag själv tycker är bra med BMI, är att man har rätt många kilon att röra sig mellan på själva "normal"delen.

Och TS-självklart kommer både vikt och ork att påverkas av att din sköldkörtel kommer i balans! Det är inte önsketänkande! Jag tycker inte du ska nöja dig med att vänta i tre månader, utan gå och få värdena tagna igen nästa vecka. Man får ligga på rätt bra i vården för att få veta saker, tyvärr. Det är som att de ofta glömmer att själva patienten faktiskt inte kan grejorna de snackar om.

Jag tycker heller inte att du ska börja testa hejvilt vare sig med dieter eller att ta bort saker. Var istället uppmärksam på vad du äter redan som det är, och notera både hur magen känns, antal toalett besök osv. Då får du ett påtagligt underlag för nuläget, och kan kanske komma på vissa saker själv. Vanligt är ju att man blir svullen och bullrig av för mkt socker, vitt mjöl osv, men man kan faktiskt ha en rad andra problem. Skriv lite dagbok, så du har något att redovisa hos läkaren.

Ge inte upp din motion och sunda tänk nu, utan häng i!

Tack så jättemycket för alla dina goda tips o idéer! Jag ska ta tag i att ta nya prover nu i veckan...så får vi se vad de visar först o främst. Sen ska jag även hålla i träningen som jag kommit igång med...promenader/lätt jogging o lite styrketräning.
Ska även ta o köpa probi mage igen o ge det en ärlig chans... jag hoppas på att få nå ordning på det här nångång!!

Tack igen!!

Nu är det länge sen jag skrev i den här tråden... men ville bara skriva att trots att jag fortfarande är under utredning för sköldkörteln så har jag ändå lyckats gå ner lite i vikt o minskat mina mått. detta enbart med att röra på mig lite mera och så har jag dragit ner på kolhydrater o slutat i stort sett helt med godis (vissa återfall men ändå :) )

Nu väger jag 65.5 kg till mina 172 cm

Midjemått (mätt över naveln)                                 87 cm
Den faktiska midjan (där jag är som smalast) 75 cm
Rumpa:                                                                      101 cm
Bröst:                                                                          84 cm

Vad roligt att det går bra för dig!

Måste bara säga att jag som syr och håller på med mått-tagningar etc ALLTID tar midjemåttet där du är som smalast.
Allt annat är fel!!

Naveln har inget med regelrätt mått-tagning att göra. Däremot kan du kontrollera dina höftmått om du vill. Dessa mått skall tas över höftkammen.

Det är de 75 cm du skall fokusera på. Dina mått ser bra ut.

midjemåttet mäter man lite ovanför naveln... det gör de på itrim i alla fall på mig och man får ju hoppas att de vet hur man gör... :)

jag är lite längre 178 men har ett mindjemått på 61 och höfterna/rumpan 80. men då är jag underviktig.

Jag känner mig inte lika stor längre iaf även fast jag fortfarande vill bli av m ca 5 kg. men jag har ingen brådska så o visst vikten är inte det viktigaste. jag vill mest bli av med lite till speciellt kring magen...för där är man allt annat än fast ;)

Just det där med vart man mäter midjemåttet är väldigt omdiskuretat. och själva midjemåttet mäter man säkert där man är som smalast. men om man är ute efter att se ifall måttet är under det rekommenderade måttet så att man inte är i nån riskzon då borde man väl rimligtvis mäta sig där man är som störst o har mest fett för att få så korrekt mått som möjligt...eller tänker jag fel?

eftersom måttet är 88 cm för kvinnor så ligger jag ju under det oavsett vart man mäter så det känns ju bra iaf :)

Jag tror att det framtagna måttet på 88 cm gäller just midjan för det har med bukfettet att göra.
En "bilring" längre ner under eller vid naveln är inte lika farligt som bukfettet mitt på magen eller vid den naturliga midjan. Har inte 100% koll på varför, men jag tror att bukfett påverkar kolestorol och hjärtat samt fettet kring hjärtvävnaden mer vilket orsakar proppar och andra obehagliga åkommor. Men en läkare eller sjuksköterska har nog bättre koll på detta. :)

En midja heter just en "midja" för att termen antyder en avsmalning. Jag utgår från att när "experter" tagit fram dessa 88 cm som milstolpe så var det just din naturliga midja (där du är som smalast) de hade i åtanke. Det är därför midjan är ett så bra mått; för du kan alltid hitta en persons smalaste område.