Ny start på träningen inför bröllopet

Jag har nystart igen med min träning.
Håller på och bland annat simmar och det gör verkligen underverk med in figur.

Jag tyckte alltid att musik var den bästa motivationen. Antingen det eller att springa tillsammans med min sambo (det kändes bra när jag äntligen kom upp till hans konditionsnivå, och ännu bättre när jag gick om honom)

Ja med lite bra musik i öronen så kan det nog bli roligare!
Tyvärr får jag nog inte med min sambo ut, han älskar gymmet

Hu ja, är ju detta med träning... hoppar in här å peppar och peppas.. hoppas jag

Tycker själv att den bästa motivationen är när man börjar se resultat, brukar gå ganska fort i början, däremot är det svårt efter ett tag, när resultaten stannar av!!!

Ett tips är att inte titta på vågen, de flesta går upp å ner när de tränar. Ta fram ett måttband i istället, det är jätteskoj att se hur kroppen ändrar sig!!

hoppar gärna in här jag med:)
tränade mycket förr innan jag fick dottern.
har gått ner allt jag gick upp men kroppen är inte densamma och vill gå ner 10 kilo.
har märkt att prommenader funkar finfint:) även om det är tråkigt i detta väder :S

Går även och tränar i gruppass.
Provade nyligen pilates och blev positivt överaskad, det gav mer motstånd än jag trodde samtidigt var det lugnt och avslappnat då man mest låg ner.
Gillar styrkepass, spinning, core (grymt för mage och rygg)m.m.

Känner att jag äntligen kommit igång så smått men behöver verkligen allt stöd man kan få:)

Kämpa på tjejer! Bara man tar sig för och kommer iväg på träningen så går de bra:)

Eftersom jag älskar alla typer av listor och synbara resultat funkar träningsprogrammen på marathon.se bra för mig.Jag håller just nu på med träningsprogrammet halvmarathon för nybörjare.
Där står det exakt vilka dagar man ska ge sig ut, hur länge man ska vara ute, nu när man är nybörjare står det dessutom hur många minuter man ska gå och hur många minuter man ska springa. Smått strikt och militäriskt men det är det enda som funkar för mig.
Motivation..? Nej, det har jag ingen, men det står på schemat att jag ska gå ut så då måste jag väl göra det.. även om det tar emot som attan!

ooops!
www.marathon.se skulle det ju vara annars funkar tydligen inte länken.

Jag vill också gärna med och får lite pepp!

Vill också komma igång med springandet igen. Mitt mål är tjejmilen i augusti. Träningen brukar gå bra på försommaren men sen flippar det ur när det blir semester. Men kanske kan jag försöka hålla det denna gång.

Programmet på marathon.se låter som något för mig. Hur långt har du kommit Kapellösa? Kanske jag kan hoppa in på samma vecka så kan vi peppa varandra. Har följt deras program till tjejmilen förut och det har funkat fint!

Jag hr inte kommit så långt, är på vecka tre på träningen för totala nybörjare så om du är van joggare lär du ju inte har några som helst problem att hänga på

Igår lyckades vi ta oss på gymmet igen hela familjen.
Och idag börjar yogan som jag ska börja gå på.. =)
Känns riktigt kul! Det här.
Får se efter allt om man är lika motiverad då att fortsätta.
Hoppas nu bara på lite varmare väder så man kan vara ute lite mer..