Annons:

Sveriges bröllopssajt

Onsdag den 10 Mars

04:25

Namnsdag: Edla Ada

Inloggade: 5

Besökare: 231

Sponsrade länkar:

Debatt > Hälsa / Bantning

Totalt 355 svar

Sida 35 av 35

(KLICK: 3877)

Någon som ska ner i vikt till juli som vill hjälpas åt?

Mån 11 jan - ID: 3636308

Sussi08

Jag tänkte gå ner så snabbt som möjligt innan vårt bröllop i juli genom att träna och äta så rätt som möjligt dvs ingen kur el liknande. någon fler? Ska vi hjälpas åt? Jag är inne på max 15 kg men vi får se :)

... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

341

Mån 1 mar - ID: 3685671

varelse

Äntligen2010 skrev 2010-03-01 08:57:20 följande:

Ville bara berätta att detta med gi kommer fungera fint för mig...Provade frukosten idag, naturell yoghurt med linfrön och kanel. Urk...fick bara i mig en tugga. På detta sätt kommer man ju gå ned hur mycket som helst, om man inte äter alls.Allvarligt talat, någon som har bra frukosttips för rivstarten, dvs när man inte får äta gröt, bröd osv.

Ägg och bacon. Te. Tonfisk och keso. Keso med äpple och kanel (egentillsatt alltså, inte den "färdigblandade"). Äggmuffins. Avocado. Naturell yoghurt med lite honung i. Naturell yoghurt med lite blåbär eller hallon. Smoothie av olika frukter. Naturell yoghurt med torkade tranbär och hasselnötter alt valnötter.
Det är väl det jag kommer på just nu. Kanske hjälpte lite i alla fall.

342

Tis 2 mar - ID: 3686515

Annahg

Köpte en kokbok med gi-recept igår. Nu j-lar ska det ske! Inga mer synder...
Gick upp ett kilo bara över helgen. Hade gäster och hann inte röra mig - bara äta... inte bra!
Ska skriva inköpslista nu :)

343

Tis 2 mar - ID: 3687102

Moi mokulat

Jag har fastnat. TYcker inte jag äter onyttig mat och jag tränar, men jag ha fastnat 62,5 kg fortfarande. Måste fixa bättre frukost kanske. Tycker jag verkligen äter bra. Visst har jag dagar då jag fuskar, men jag har dagar då jag inte äter något onyttigt alls. J-vla bilring runt magen som inte vill försvinna. Usch vad jag är ledsen.

344

Tis 2 mar - ID: 3687117

källerudd

Jag har en fråga angående det här sötsuget...

igår tog jag lite kakao och lite sirap för att det skulle gå att röra ihop och sen hakade jag torkade fikon och slängde i..blev typ två teskedar sen var jag nöjd...Låter det som ett bra alternativ eller bara väldigt onyttigt och dumt???

345

Tis 2 mar - ID: 3687242

CeKe

Kämpa på! Det är inte så ovanligt att man "fastnar" i vikt, även om man gör allt som man ska. Prova med nån ny aktivitet och överraska kroppen lite. Den ställer in sig på det "gamla vanliga" och kan behöva nya utmaningar.. Sen är också frågan om du äter tillräckligt, om du tränar mycket. Svälter man kroppen för mycket när man tränar, kan den stanna i vikt då den går på sparlåga...

Moi mokulat skrev 2010-03-02 18:08:50 följande:

346

Ons 3 mar - ID: 3687554

varelse

@Annahg: Lycka till! Jag köpte också lite GI-kokböcker när jag började. De hjälpte mig mycket och nu är jag faktiskt ganska självgående där, mycket tack vare inspirationen från kokböckerna.

@Moi mokulat: Jag håller med CeKe där. Se upp så du inte äter för lite! Och även om du äter tillräckligt, så är det precis så som CeKe säger att kroppen kan "fastna" på en viss vikt ett tag för att man inte varierar aktiviteter och mat. Det är jättevanligt att man står still på en viss vikt under en längre tid, även om man varierar kost och träning. Misströsta inte, det kommer nog lossna snart, ska du se!

347

Ons 3 mar - ID: 3687802

CeKe

Kan ju dela med mig om att jag precis själv gått på den niten

CeKe skrev 2010-03-02 20:01:30 följande:

Sen är också frågan om du äter tillräckligt, om du tränar mycket. Svälter man kroppen för mycket när man tränar, kan den stanna i vikt då den går på sparlåga...Moi mokulat skrev 2010-03-02 18:08:50 följande:

348

Tor 4 mar - ID: 3688957

G plus G

Hej!

Jag har idag startat en blogg som ska följa mig i min viktnedgång. Jag har 5 månader på mig, bröllopet är i augusti, och jag har anlitat en Personlig Tränare för att nå mina mål lättare.
På min blogg kommer ni kunna läsa vad jag äter, hur jag mår och hur jag tränar. Mitt äventyr startar idag! (4 mars 2010)

www.kommaibrollopsform.blogg.se

/Gaby

349

Tor 4 mar - ID: 3689256

Cantaton

Hej på er. Förlåt att jag bara försvann från er. Jag har gått in i en depression och orkar helt enkelt inte tänka på vikt i det läget. Jag satsar på att träna bra, vilket jag också gör. Men det får stanna vid att jag tränar och äter schysst mat, även om jag inte går ner eller rapporterar något... Önskar fortfarande er andra stort lycka till.

350

Fre 5 mar - ID: 3689753

ProjectX

Cantaton - Hoppas att du mår bättre snart. Bra att du ändå tränar och äter bra, det gör att man mår bättre. Försök att vara ute i solen (när den är framme) så mycket som möjligt.

351

Fre 5 mar - ID: 3689798

sun moon

Jag har inte tränat på 3 veckor nu pga värk i mitt högra knä, denna veckan har jag också haft *fula ord* ont i min vänstra höft. Vikten ligger på ca samma 73,9-74,4 typ

Blir ingen träning nästa vecka när jag jobbar 5 nätter pga att jag känner att min kropp måste hålla för att kunna jobba och då måste jag vila mitt knä på fritiden. Planerar att börja träna igen veckan därpå.. saknar det så väldigt mkt.

352

Fre 5 mar - ID: 3689806

CeKe

Sun moon: har du funderat på att att gå till sjukgymnast och få hjälp med knät? Numer behöver man ju inte gå via läkare för att komma till sjukgymnast. Själv har jag haft problem med återkommande nackspärrar och tränat som jag trodde va bra för att göra det bättre. Gick till sjukgymnast nu i veckan och fick veta att jag istort sett tränat på ett sätt som bara gjort det sämre. haha.,. men nu ska jag få ett träningsprogram och det finns goda förutsättningar att träna bort bekrymran, bara jag gör det på rätt sätt!

353

Lör 6 mar - ID: 3690890

Moi mokulat

startvikt i början av feb: 65 kg
mål: 57
väger nu: 60,8 kg
Denna veckas viktnedgång: äntligen 2 kg
Fusk: Cider, ostbågar (några) ikväll vitt vin
Träning: Tränat 4 gånger denna veckan på friskis
blir imorgon med. plus två promenader.

Jag hade ju stannat ett tag i vikten, men nu har lite försvunnit.

HAr dock inte bestämt vilken klänning jag ska ha än. Börjar bli bråttom. SUCK!

354

Sön 7 mar - ID: 3691299

EmmieK

startvikt jan: 63,4 kg
mål: 55 kg
väger nu: 60,2 kg
Denna veckas viktnedgång: viktUPPgång 0,4 kg!

Fusk: Massor! Mörk choklad 10 gr vid tre tillfällen, åt 10 olika snittar vid ett mingel, drack 3 öl igår OCH fläskade på med en creme fraise-pasta i fredags.

Träning: Har jobbat från tidig morgon till sen kväll (70 timmar!) denna vecka, så jag har inte hunnit med någon träning alls. Gick en timmes promenad med halvkiloshantlar, men that´s it.

Känns så sjukt omotiverande att gå UPP i vikt när jag äntligen började gå neråt! I morse tog jag flera tjocka skivor onsalakorv till frukosten och lät bli att väga mig, bara för att liksom. Måste försöka med nya tag i morgon!

355

Sön 7 mar - ID: 3691306

Cantaton

Tack för omtanken

Ja, jag tränar flera gånger i veckan. Just nu har jag inte brytt mig så mkt om varierad träning, utan går på de pass jag tycker är roliga, med mina favoritinstruktörer, så att det känns som mest motiverande att gå dit. Äter bra mat, men alltför mkt onyttigt där emellan. Och jag har underbara vänner som ser till att jag kommer ut i solen

ProjectX skrev 2010-03-05 09:34:57 följande:

Jaha, dags för lite rapportering då.startvikt i mars: 77,1mål: 65 kgväger nu: 76,7 kgDenna veckas viktnedgång: 0,4 kgFusk: Kakor vid jobbfikat.Träning: Mån - Rodd 7000m, Tis - Pilates 30 min, Ons - Crosstrainer 60 min, Fre(idag) - Pilates 30 minBlev ingen träning igår eftersom jag och N gick på bio. Men jag tog varken popcorn eller godis till filmen och drack bara vatten, så jag tycker jag var duktig ändå. Cantaton - Hoppas att du mår bättre snart. Bra att du ändå tränar och äter bra, det gör att man mår bättre. Försök att vara ute i solen (när den är framme) så mycket som möjligt.

Lägg denna tråd i mina favoriter

... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Gå till toppen av sidan

▾ Annons ▾

Någon som ska ner i vikt till juli som vill hjälpas åt?

Lägg in ett svar i tråden